Лебединая шея

Каждая женщина старательно ухаживает за своим лицом, однако почему-то многие просто забывают о шее. Между тем именно кожа шеи особенно уязвима перед возрастными изменениями. В отличие от тела и лица, наша шея не имеет сальных желез, а ее мышечный тонус снижен. Именно поэтому часто первые морщины появляются не на лице, а на шее. Чтобы этого не произошло, нужно следить за кожей шеи особенно внимательно.

Ежедневный уход

Как и лицо, шею нужно каждое утро и вечер очищать специальными средствами. Если у вас нормальная или жирная кожа лица, то для шеи нужно подобрать специальное, отдельное очищающее средство - это должно быть средство для чувствительной или сухой кожи.

После того как вы очистите кожу, обязательно нужно нанести крем, двигаясь исключительно по массажным линиям. Крем нужно подбирать тоже для сухой кожи.

Интенсивное восстановление

Помимо ежедневного ухода, необходимо поддерживать тонус кожи шеи специальными интенсивными процедурами. Так, например, замечательно помогает контрастный компресс. Возьмите небольшое махровое полотенце и смочите его в горячем растворе соли (2 ст.л. морской соли на 0,5 литра воды). Слегка отожмите мокрое полотенце и оберните им шею. Подержите компресс 2 минуты. После этого полотенце нужно смочить в холодном растворе соли и повторить процедуру.

Два раза в неделю желательно делать маску для шеи. Как правило, маски делаются курсами по 10-12 раз. Самой эффективной считается парафиновая маска. Для этого на водяной бане растапливают косметический парафин (50 г), доведя его до теплого состояния, а потом средство наносят на кожу шеи толстым слоем. При растапливании парафина важно следить, чтобы в него не попала вода. Держать такую маску нужно 10 минут.

Правильная подушка

Высокая подушка - один из самых страшных врагов нашей шеи. Если вы спите в таком неудачном положении, на шее очень быстро образуются морщины. Такой же быстрый эффект старения вы получите и в случае чтения книги методом вождения носом по строчкам.

Спать нужно на тонкой подушке. Идеальный вариант - ортопедическая подушка или небольшая подушка-валик.

Осанка

Вы думаете, осанка влияет только на ваш позвоночник? Ошибаетесь - она влияет и на состояние вашей шеи. Постоянно опущенная вниз голова и сутулые плечи губительны для вашей шеи. Голова словно давит вниз, образуя на коже шеи поперечные кольцевые складки.

При ходьбе и во время работы за компьютером, при чтении книги и за обедом - всегда держите голову высоко поднятой, а спину прямо. Чтобы не забывать об это простом правиле, каждое утро начинайте с упражнения: подойдите к стене, встаньте спиной к ней и прижмитесь к поверхности верхней частью спины и пятками. Зафиксируйте такое положение, постояв минутку, а потом постарайтесь проходить с расправленными плечами как можно дольше.

Массаж

Полезно делать массаж шеи - эта процедура отлично тонизирует мышцы шеи и кожу. Каждый вечер, после того как вы нанесли на кожу шеи крем, аккуратно похлопайте тыльной стороной кистей по подбородочной части шеи. Всего нужно сделать около 50 хлопков.

Чтобы надолго сохранить четкий овал лица, пройдитесь по контуру лица и по складочкам на шее легкими поперечными щипками.

Не оставьте без внимания и заднюю часть шеи. Чтобы с возрастом у вас не появился загривок, дважды в неделю массируйте эту область кончиками пальцев. Уделяйте такому массажу задней части шеи всего 5 минут - и ваша шея долго будет идеальной.



Салонные процедуры

Запустить процесс омоложения кожи и помочь ей восстановиться быстрее можно, обратившись в салон красоты. Сегодня существует немало процедур для этого. Так, например, миостимуляция помогает стимулировать главную мышцу шеи - платизму, которая достаточно быстро ослабевает, и из-за которой появляется второй подбородок.

Процедура мезотерапии необходима для подкармливания кожи изнутри. В этом случае при помощи тончайшей иглы в морщинки вводится антивозрастной препарат, содержащий витамин С, гиалуроновую кислоту и коллаген. В результате всего через 2 дня кожа подтягивается.

Фотоомоложение - средство для тех, кто хочет помочь своей шее всерьез. Это радикальная мера, но при этом совершенно безопасная. При проведении процедуры на кожу воздействуют световыми волнами, которые запускают процесс выработки коллагена. Кроме того, при проведении этой процедуры убираются и пигментные пятна и сосудистые звездочки.

Берегите свою шею, и тогда она долгие годы будет оставаться лебединой.