Ухаживаем за кожей рук.

Известно, что кожа рук старится быстрее всего. Тем не менее, внимания коже рук почему-то уделяется меньше, чем, например, коже лица. Мало кто задумывается о том, что кожа рук тоже может выдать ваш возраст и что ей тоже необходимы защита и уход. При этом просто смазывать руки кремом недостаточно. Вот несколько маленьких, но очень важных секретов, которые помогут сохранить руки молодыми и красивыми надолго.

Каждый раз после мытья рук делайте массаж рук. Нанесите на руки крем и начните массажировать внешнюю часть руки, двигаясь от пальцев к кисти. Каждый пальчик необходимо массажировать отдельно – от кончика к кисти, двигаясь круговыми движениями. После этого массажируйте такими же движениями саму кисть руки. Это поможет поддержать эластичность и подвижность ваших суставов, снабдит кожный покров питательными веществами.

На ночь обязательно используйте для питания и увлажнения кожи рук питательный крем. Можно также смазывать руки растительным маслом, а потом надевать на руки хлопчатобумажные перчатки.

Когда все домашние работы окончены, хорошенько вымойте руки и смажьте их кремом.

Чтобы кожа ваших рук всегда радовала своей белизной и мягкостью, каждый вечер делайте массаж рук с использованием смеси глицерина и крахмала (в равной пропорции).

При появившейся красноте рук помогут бани для рук, которые нужно делать ежедневно в подсоленной воде. После бани руки необходимо смазать любым кремом, богатым витамином «А». Также очень полезно чередование ванночек с горячей и холодной водой. Такую процедуру необходимо повторить 15 раз.

Часто случается так, что на руках появляются трещины. Помимо питательных масок в этом случае необходимо пересмотреть свое питание. Появление трещин говорит о нехватке в организме витамина «А». Введите в свой рацион сладкий перец, молоко, капусту, рыбу. Также это может говорить о нехватке витамина «Е». Источники витамина «Е» - это горох ,петрушка и другие продукты.

Если на локтях кожа стала грубой – это можно устранить при помощи растительного масла. Подогрейте на водяной бане небольшое количество любого растительного масла до температуры 37 градусов. Разлейте теплое масло в две емкости. Погрузите локти в емкости с растительным маслом на 5 минут, а потом потрите их пемзой. После процедуры вотрите в кожу локтей любой питательный крем. Это поможет смягчить огрубевшую кожу и сделать ее мягкой и гладкой.

Занимаясь ежедневной работой по дому, используйте нитяные и резиновые перчатки – берегите ваши руки. Прежде чем надеть на руки резиновые перчатки, обязательно смажьте руки глицерином.

Если вы не надели перчаток и в результате домашней работы (например, чистки картофеля) ваши руки загрязнились, - потрите их ломтиком лимона, а потом смажьте глицерином.

Если ваши руки часто потеют, то попробуйте ванночку: 3ч.л. столового уксуса растворите в 1л. воды и подержите в этом растворе руки в течение 5 минут. Также полезны ванночки из отвара дубовой коры или крапивы. Для этих ванночек необходимо взять 2ст.л. травы на 1л. воды.

Для предупреждения появления морщин на руках полезно делать гимнастику кисти. Обопритесь руками о стол, при этом ладони должны быть на уровне вашей грудной клетки сложены как для молитвы. Соедините большие пальцы и постарайтесь отогнуть их как можно ниже. Остальные пальцы должны при этом оставаться на месте. Такую гимнастику нужно делать ежедневно по 10 раз.

Если кожа ваших рук стала грубой и шершавой, то вам обязательно помогут еженедельные ванночки из картофельного отвара. Также полезно делать ванночки с применением сока квашеной капусты. После такой ванночки кожу рук необходимо смазать кремом, а на ночь надеть нитяные перчатки.

Чтобы сохранить кожу локтей мягкой, во время душа растирайте ее мочалкой или щеткой, а после душа смазывайте питательным кремом.

Часто проблемой становятся ломкие и расслаивающиеся ногти на руках. Обычно это происходит из-за нехватки в организме витаминов «А» и «В». Поэтому, если ваши ногти стали ломкими, увеличьте потребление продуктов, содержащих эти витамины.

Берегите свое здоровье, ухаживайте за собой, питайтесь полноценно – это обеспечит вам красоту и молодость надолго.